爲普及心理康健知識，引導自我調節偏向，緩解內心過度焦慮，幫助新生更好地適應大學生活，奠基康健的心理基礎。學院于2023年9月22日晚開展2023級新生入學教育系列講座之心理教育，本次講座由心理輔導與服務中心專職咨詢師陶格森主講。

在講座中，陶格森首先指出情緒是現實是否滿足需要而産生的主觀感受，接受就是撫平情緒最好的要领，“心小事就大，心大事就小”。情緒猶如身體的營養身分，喜怒哀樂對于身心康健來說都是必不行少的，“認知是身體的認知，身體是認知的身體”。在講解過程中，陶格森舉出秀才進京、情緒ABC和掃地還是掃心等例子，聲情並茂的演說爲講座增添了良多趣味。最後陶格森提出了“正念”，強調了其能夠強身健體、緩解壓力和引人反思的獨特作用，並再次爲學生展示了正念的多種練習要领。

雖然此次講座落下了帷幕，但每個人都受益匪淺。通過本次心理康健講座，學院新生开端了解到大學生心理康健的重要性，提前做好面對生活中適應性問題的心理准備，學會恰當的幹預要领，合理調控情緒，爲接下來的學習、生活奠基良好的身心基礎。